人物介绍：任加峰，东城中医医院特聘专家，副主任医师，出诊时间周三上午，周日上午。非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人，师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授，从医30余年，擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法、经筋针刺法，多维精准消灶解结、系列解锁。擅长疾病： 胸痹、胸痛、胸闷、疼痛损伤类疾病、胃病、失眠等。

现今，腰椎间盘突出问题越来越年轻化，轻则让人腰疼不已，痛得走不了路直不起腰，重则还可能对神经造成不可逆损伤，日常生活中坐姿不正，突然负重、妊娠、受寒和受潮等，都是导致椎间盘内压增大，诱发腰突症的常见因素。其症状表现为腰部疼痛，主要在下腰部及腰骶部，一侧或双侧下肢放射痛，下肢麻木及感觉异常，肌力减弱或瘫痪，间歇性跛行，马尾神经症状等。一些人对腰椎间盘突出的症状不了解常常患病不自知或过度焦虑。

腰椎间盘突出的病因、病机腰椎间盘突出症是骨科常见的疾病之一，现代医学认为本病主要是由于腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨)，尤其是髓核，存在不同程度的退行性改变后，在年龄增长、劳损或外力的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织如脊神经根、脊髓、马尾等遭受化学刺激或物理性压迫，并表现出来腰腿疼痛等一系列临床症状。

    腰椎间盘突出症在中医将其归于“腰背痛”、“腰痛”、“腰腿痛”、“腰痹”等范畴。中医认为腰痛不外乎虚、实两方面。虚证因精髓亏损而致，实证因寒、湿之邪侵袭而致。其病因病机，一为感受风寒，或坐卧湿地，风寒水湿之邪浸渍经络，经络之气阻滞而发病；二为跌仆闪挫，积累陈伤，经筋、络脉受损，瘀血凝滞所致；三为后期伴有正气亏虚，肝肾不足。所以，腰痛的发生与气血、经络、脏腑功能的失调有着密切关系。    经筋治疗方法治疗腰椎间盘突出腰椎间盘突出给患者日常生活带来严重影响，不仅仅是腰椎部位，还会压迫臀部，腿部及腰腹以下，及时治疗是必须的。我们知道骨关节是靠筋来约束稳定的，一旦筋缩、筋挛、筋不柔韧或产生筋结，就会出现“筋出槽骨错缝”的状况。壮医经筋理论为腰椎间盘突出症的治疗康复有着良好的指导意义，运用壮医经筋手势手法综合理筋消灶及壮医经筋针刺法进行以灶为腧的治疗方法完美结合，最大限度的减少病人的痛苦。

壮医经筋疗法无需手术，贯彻“以灶为腧”的诊治法则，对背脊筋区、腰筋区、臀筋区，膝筋区、腘腨筋区、腰侧及腹股沟之筋结病灶多维消灶解结，同时配合经筋消灶膏对足少阳经筋、足少阴经筋、足阳明经筋循行所过的筋结病灶给予多维解锁的理筋手法施治，达到全面的舒筋解结。针对结索的病灶，运用固灶行针点刺法刺治，针刺后的皮表以经筋高压罐法治疗，即可大大缓解腰腿痛、麻木症状。

腰椎间盘突出的护理和预防腰椎间盘突出症有两种状态，当首次发病或者急性发作时，不要锻炼，此时以静养为主。主要是让突出的椎间盘不受过多压力，从而有利于局部炎症的消退。而当患者处于平稳期，不发病时，即可进行适当轻柔的腰背肌锻炼，包括慢跑、游泳、散步等是对改善腰椎健康很好的锻炼方式。生活中尽量采用标准坐姿，座位常备一个护腰垫，每隔 1 小时起身活动 15 分钟，避免床垫过软及长时间瘫坐沙发。注意防寒保暖，特别秋冬季节避免腰部受风、寒、湿、冷刺激，夏季避免空调风扇直吹，经常做腰部热敷、热浴等温热性物理治疗。