我们的头发由发丝、根和乳头组成。每个人大约有 150000 根头发，每天增长 0.03 厘米 --0.04 厘米。但它的寿命大约在 50-60 岁 "。夏季是一年中增长最快的季节。每年大约有 40 根头发会脱落，但也会有新的头发继续增长。" 女性不会因为荷尔蒙分泌的变化、生理失衡，有时一天掉 100 多根头发而生病。

头发的护理和保养

头发的本质

每个人的头发都不一样，有的是硬的，有的是油的；有的是干的；有的是软的；卷曲的和蓬松的，但大多数人都属于 "干"、"油" 和 "中性"，其中 "中性" 是最理想的健康，它属于干燥和油腻之间的干燥和油腻。

头发的护理和保养

护发

由于这三种头发的性质不同，护理的方式也不同，现在简化如下。

1."干稀疏头发" 洗发水是最合适的含有植物油的洗发水。干发把头发从前额往后梳，然后从左到右，再从左到右，然后再从根部往下梳。" 梳头时，要注意保持头发垂直于头皮，以免伤害头发毛囊。

2"油性头发" 头皮，洗发水可以用药物洗发水，油性头发人梳头的方式和干性一样，但梳头头发不能强迫，以免刺激脂肪腺，头发会显得更油腻。

3" 中性头发一般使用中性、微酸性洗发水，含有简单的护理成分，可根据头发质量和头皮状态选择洗发水：

头发的护理和保养

自制护发素

头发保养得当，会使头发发亮得像丝一样，那么怎么做护发素呢？

干发 " 可以与两个鸡蛋和两汤匙红酒混合，涂在头发上按摩，或将两个蛋黄均匀地打匀，涂满整个头发，然后戴上浴帽，20 分钟后把蛋黄洗掉，把头发与蛋白质和半杯柠檬汁混合，然后用清水洗净。

油性头发 " 在冰箱里用啤酒（打开瓶子）一到两天，加入白醋，按摩洗发五分钟，把头发洗干净。或者把柠檬汁倒进温水里洗头发，这样你的头发就会发黑发亮。

中性头发 " 瓜、香蕉，加入一茶匙蜂蜜和一茶匙发酵乳汁，搅拌均匀，抹去头发，然后用浴帽冲洗半个小时。

头发的护理和保养

为你的头发提供营养的食物。

绿色蔬菜：菠菜、辣椒、芹菜、韭菜。绿色蔬菜富含纤维纸和黑色素，能不断增加头发和黑色素的数量。

豆类：各种豆类都能增加头发的光泽、弹性和润滑，防止头发分叉或断裂。

海草：海菜、海带等富含钙、钾、碘等物质，不仅能促进脑神经的新陈代谢，而且还能防止白发。